自己肯定感の高い子に育てるには？子どもの「できた！」を伸ばす親の関わり方

「うちの子は、すぐにあきらめてしまう…」

お子さんのことで、こんな悩みを感じていませんか？
もしかしたら、お子さんの自己肯定感が低いのかもしれません。

自己肯定感とは、「自分はできる」「自分には価値がある」と思える感覚のこと。
自己肯定感が高い子供は、困難にも立ち向かう力があり、失敗を恐れずにチャレンジできます。

この記事では、子供の自己肯定感を高め、「できた！」を伸ばすための親の関わり方を詳しく解説していきます。
お子さんの才能を最大限に引き出し、自信に満ち溢れた人生を送れるように、一緒にサポートしていきましょう。

なぜ、自己肯定感が大切なの？
自己肯定感を育むための５つのポイント
【シーン別】自己肯定感を高める言葉かけ
まとめ｜自己肯定感を高めて、「できた！」を伸ばそう
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なぜ、自己肯定感が大切なの？

心の土台を築く

自己肯定感は、子供の心の土台となるものです。
自己肯定感が高い子供は、自分を信じることができ、困難にも立ち向かう勇気を持っています。

自己肯定感が高いと、以下のようなメリットがあります。

失敗を恐れずに挑戦できる
自分を大切にできる
周囲の人と良好な関係を築ける
ストレスに強く、回復力が高い
ポジティブ思考で、前向きに行動できる

自己肯定感を育むための５つのポイント

1. プロセスを褒める

結果だけでなく、努力の過程を褒めることが大切です。
「頑張ったね」「工夫したね」など、具体的な行動を褒めることで、子供は自分の成長を実感できます。

結果よりも、努力やプロセスを褒めましょう。
具体的な行動を褒めましょう。
褒めるときは、笑顔で、愛情を込めて伝えましょう。
失敗しても、「次は、どうしたらうまくいくかな？」と、前向きな言葉をかけましょう。

2. 成功体験を積ませる

達成可能な目標を立て、成功体験を積み重ねることで、子供は「自分はできる」という自信を持つことができます。

子供のレベルに合った目標を設定しましょう。
目標を達成したら、一緒に喜びましょう。
小さな成功体験を大切にしましょう。
失敗した場合は、責めずに、励ましましょう。

3. 無条件の愛情を注ぐ

子供の行動や成績に関わらず、無条件に愛することが大切です。
「ありのままのあなたを愛している」というメッセージを伝え続けることで、子供は安心感を得て、自己肯定感を高めることができます。

言葉や態度で、愛情を表現しましょう。
ハグやスキンシップを積極的に行いましょう。
子供の存在を肯定し、認めましょう。

4. 比較をしない

他の子供と比べることは、自己肯定感を下げる原因となります。
子供の個性や成長スピードを尊重し、一人ひとりのペースを大切にしましょう。

他の子供と比べるのはやめましょう。
子供の個性を認め、伸ばしましょう。
過去の自分と比較し、成長を褒めましょう。

5. 選択の機会を与える

子供に選択の機会を与えることで、自己決定力を高めることができます。
「今日は、どの服を着たい？」「どの本を読みたい？」など、小さなことから、自分で決める経験をさせましょう。

子供の意見を尊重しましょう。
自分で選ぶことの楽しさを教えましょう。
責任感と自立心を育てましょう。

【シーン別】自己肯定感を高める言葉かけ

失敗したとき

「次は、どうしたらうまくいくかな？」
「失敗は、成長のチャンスだよ」
「〇〇なら、きっとできるよ」
「また、一緒に頑張ろう」

成功したとき

「よく頑張ったね！」
「すごいね、〇〇ができたね！」
「〇〇のおかげだよ、ありがとう」
「本当に嬉しいね！」

いつも頑張っているとき

「いつも頑張っているね、見てるよ」
「〇〇の努力は、本当にすごいね」
「〇〇の才能は、素晴らしいね」
「〇〇がいると、みんな元気になるよ」

まとめ｜自己肯定感を高めて、「できた！」を伸ばそう

自己肯定感は、子供の人生を豊かにする、大切な心の土台です。
今回ご紹介した５つのポイントを参考に、お子さんの自己肯定感を高め、才能を最大限に引き出し、自信に満ち溢れた人生を送れるように、一緒にサポートしていきましょう。

この記事は、「【保存版】子どものレジリエンスを高める３つの方法｜心の強い子に育てる親の関わり方」の「自己肯定感を育む」要素を掘り下げた記事です。合わせてご覧ください。