【親子関係の改善】子どもの心に響く言葉かけ｜信頼関係を築き、レジリエンスを高める

子どもの心を育むヒント

「どうして、うちの子は、なかなか言うことを聞いてくれないんだろう…」

子育てをしていると、子供の言動に悩むことはありませんか？
ついつい、感情的に怒ってしまったり、頭ごなしに否定してしまったり…
そんな経験、あなたにもあるかもしれません。

この記事では、子供の心に響く言葉かけを通して、親子の信頼関係を築き、子供のレジリエンス（困難を乗り越える力）を高める方法をご紹介します。
心に響く言葉かけを学び、親子の絆を深め、お子さんの成長を力強くサポートしていきましょう。

なぜ、言葉かけが大切なの？

言葉は、心の栄養

言葉は、時に人を勇気づけたり、安心させたり、傷つけたりする力を持っています。
特に、親からの言葉は、子供の心に深く刻まれ、その後の成長に大きな影響を与えます。

子供が、
「自分は愛されている」
「自分は大切な存在だ」
「自分はできる」
と感じられるような言葉かけを心がけることで、子供の自己肯定感が高まり、レジリエンスも自然と育まれていきます。

子供の心に響く言葉かけのポイント

1. 子供の気持ちを受け止める

頭ごなしに否定するのではなく、まずは子供の気持ちを受け止めましょう。

  • 「悲しかったね」「つらかったね」など、共感の言葉を伝えましょう。
  • 子供の言葉に耳を傾け、最後までしっかりと話を聞きましょう。
  • 子供の気持ちを代弁してあげるのも効果的です。

2. 否定的な言葉を避ける

「ダメでしょ」「なんでできないの」など、否定的な言葉は、子供の自己肯定感を下げ、心を傷つける可能性があります。

  • 否定的な言葉の代わりに、肯定的な言葉を使うように心がけましょう。
  • 子供の行動を非難するのではなく、子供の気持ちに寄り添いましょう。
  • 「〇〇したら、もっと良くなるね」のように、建設的な言葉を使いましょう。

3. 具体的に褒める

「すごいね」「えらいね」など、抽象的な言葉で褒めるだけでなく、具体的に褒めることで、子供は自分の努力や成長を実感することができます。

  • 「〇〇を頑張ったね」「〇〇ができるようになったね」など、具体的な行動を褒めましょう。
  • 褒めるときは、笑顔で、愛情を込めて伝えましょう。
  • 結果だけでなく、プロセスも褒めましょう。

4. 励ます言葉をかける

失敗して落ち込んでいるときは、励ます言葉をかけて、子供が再び立ち上がる力を与えましょう。

  • 「次は頑張ろう」「きっとできるよ」など、前向きな言葉をかけましょう。
  • 「失敗しても大丈夫だよ」と、安心させてあげましょう。
  • 子供の可能性を信じていることを伝えましょう。

5. 感謝の言葉を伝える

感謝の言葉は、親子の絆を深め、温かい気持ちにさせてくれます。

  • 「いつもありがとう」「助かるよ」など、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
  • 感謝の気持ちを伝えることで、子供も人に感謝することの大切さを学ぶことができます。
  • 感謝の言葉と同時に、ハグや笑顔をプラスすると、より気持ちが伝わります。

【年齢別】言葉かけの例

乳幼児期

  • 「かわいいね」「大好きだよ」など、愛情をたっぷり伝えましょう。
  • 「〇〇したね」「すごいね」など、成長を認め、褒めてあげましょう。
  • ゆっくりと、優しい声で話しかけましょう。

幼児期

  • 「〇〇できてすごいね」「〇〇頑張ったね」など、具体的な行動を褒めましょう。
  • 「〇〇したいんだね」「〇〇が悲しいんだね」など、子供の気持ちを受け止めましょう。
  • 遊びや絵本を通して、言葉のやり取りを楽しみましょう。

小学校低学年

  • 「〇〇が上手になったね」「〇〇は得意だね」など、才能や個性を褒めましょう。
  • 「どうしたら、もっとうまくできるかな？」など、一緒に考える姿勢を示しましょう。
  • 宿題や習い事など、努力している姿を認めましょう。

小学校高学年・思春期

  • 「〇〇は、どう思う？」「〇〇の意見を聞かせて」など、意見を尊重しましょう。
  • 「〇〇なら、できるよ」「〇〇を信じているよ」など、励ましの言葉をかけましょう。
  • 感情的な言葉ではなく、冷静に話し合うことを心がけましょう。

まとめ｜言葉かけで親子の絆を深め、レジリエンスを高めよう

子供の心に響く言葉かけは、親子の信頼関係を築き、子供の自己肯定感やレジリエンスを高めるための、大切な要素です。

今回ご紹介したポイントを参考に、日々の言葉かけを意識することで、親子の絆を深め、お子さんの成長を力強くサポートしていきましょう。

この言葉かけは、他の記事「【保存版】子どものレジリエンスを高める３つの方法｜心の強い子に育てる親の関わり方」の「安心・安全な環境づくり」の要素を掘り下げた記事です。ぜひ、合わせてご覧ください。

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これらの記事も参考にしていただき、お子さんの成長を一緒に見守っていきましょう。

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